无锡教科院赵宪宇副院长早年有《课堂教学的72条建议》，至今读来仍新鲜。今年，我对课堂多有思考，也写下了若干文章，似有强迫症，要“充实、充实”了，遂在赵先生基础上敷衍成了百条，并对部分原条文斗胆润色加工。谨以此篇献给有缘人。